吃什么
吃英妙美食
太好吃了
好吃到哭
再来一份
·本周幼儿食谱·
（5.23——5.27）
Foodoftheweek
周一
早餐：鸡丝龙须面、炒瓜丁、清蒸蜜薯
午餐：番茄沙丁鱼、肉炒三丝、
葡萄干米饭、火腿冬瓜汤
晚餐：肉炒蒜苔、田园营养炖、
油盐花卷、黑米粥
番茄沙丁鱼
番茄沙丁鱼——沙丁鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、钙、铁、锌等营养物质，和常规的海鱼一样，可起到补钙、增强记忆力的作用。
Foodoftheweek
周二
早餐：????????瘦肉蔬菜粥、葱油饼
午餐：红烧鸡翅、荷塘月色、
小碴子米饭、什锦汤
晚餐：肉段烧茄子、虾皮西葫芦、
奶香小馒头、南瓜粥????????
?match?葱油饼
葱油饼——葱油饼主要是用一些面粉、大葱和豆油共同烤制以后制作而成的食品。含有的碳水化合物、钾离子、钠离子、胡萝卜素都比较丰富，可以促进新陈代谢，并且可以预防心脑血管疾病。其中含有的蛋白质、脂肪有利于人体生长，还含有大量的维生素a可以改善视力，含有的维生素c可以对抗自由基，含有的纤维素可以起到促进排便的功效。
Foodoftheweek
周三
早餐：?儿童奶香小油条、鲜榨五谷豆浆
午餐：菠萝咕咾肉、素鸡炒圆白菜、
红枣米饭、海带虾皮汤
晚餐：蒜蓉蒸扇贝、番茄炒蛋、
蔬菜糕、红豆粥
菠萝咕咾肉
菠萝咕咾肉——菠萝营养丰富,维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶,能帮助人体对蛋白质的消化,吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种维生素等营养物质。
Foodoftheweek
周四
早餐???????：扬州炒饭、紫菜汤
午餐：卤肉饭、蚝油双花、
棒骨红枣山药汤、小酥肉
晚餐：青椒土豆片、豆沙包、紫薯粥
棒骨红枣山药汤
棒骨红枣山药汤——山药红枣排骨汤是一种能补钙的特色汤品，这种汤品中含有大量的微量元素钙，而且它含有的钙质易于人体吸收和利用，可以满足身体对钙质的需要，也能促进骨骼发育。
Foodoftheweek
周五
早餐：小米海参粥、双色卷、西芹腰果
午餐：咖喱牛肉炖土豆、肉末绢豆腐、
绿豆米饭、西红柿蛋花汤
晚餐：蒸肉笼、清炒时蔬、阳光翠绿粥
小米海参粥
小米海参粥——海参含有：蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
咖喱牛肉土豆
咖喱牛肉土豆——咖喱的主要成分是姜*粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；促进血液循环。牛肉中含有丰富的蛋白质、铁、锌、维生素等营养成分。
·英妙美食“食”不可挡·
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