痛风是体内嘌呤代谢紊乱引起的。是一种常见的慢性病，多发生于老年人。患了痛风之后，不仅很难治愈，还会给身体带来极大的痛苦。因为痛风与我们的饮食息息相关，所以痛风患者在日常饮食中也有很多要注意的点，否则很容易加重病情。那么，痛风患者需要避免哪些食物呢？
1.避免动物内脏和海鲜。
我们知道，痛风是嘌呤代谢紊乱引起的，所以痛风患者不能吃高嘌呤食物。然而，动物内脏和海鲜在许多食物中含有非常高的嘌呤。据分析，克动物内脏和一些海鲜食品中含有-0毫克嘌呤，这几乎是许多食物中嘌呤含量最高的。常见的例子：猪肝、牛肝、动物脑、胰腺、肾脏、沙丁鱼、鱿鱼、墨鱼等。痛风患者千万不要吃这些食物。
2.避免肉和浓汤
生活中常见的肉类大多嘌呤含量较高，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹅肉等。痛风患者在日常饮食中要避免这些食物，也要避免肉类做成的浓汤，因为浓汤中含有大量的嘌呤。痛风患者喝了之后并不能稀释尿酸，反而会导致尿酸升高。
3.避免豆类
生活中常见的豆类也是嘌呤含量较高的食物，容易被痛风患者忽视。很多人认为蔬菜不含嘌呤。比如*豆、红豆、绿豆等豆类是痛风患者需要避免的食物。
4.避免饮酒。
痛风患者一定不能饮酒，因为酒精中含有大量的嘌呤，甚至高于其他食物中的嘌呤。而且饮酒会使痛风患者体内的酸性物质难以排出体外，导致酸性物质滞留体内，造成尿酸偏高，加重痛风。
痛风患者应该如何做好日常生活？
1.清淡的饮食
痛风患者在饮食上要遵守清淡的原则，多吃素食，少吃肉类，多吃菜花、蘑菇、芹菜、白菜、萝卜等维生素含量高的蔬菜和水果。为了保证营养，还需要适当摄入牛奶、鱼、蛋等嘌呤含量低的食物。
2.多喝水
每天多喝水。白开水有利于溶解人体内的有害物质，增加尿液排泄量，稀释尿酸，避免尿液中尿酸浓度过高。是痛风患者的最佳饮品。
3.适当运动。
在日常生活中，要进行适当的运动，可以加快体内的新陈代谢和有*物质的排出，还有防止肥胖的作用。
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