最近，热播的《妻子的浪漫旅行2》终于迎来收官了。其中，包贝尔包文婧夫妇以超强的亲和力让不少观众的好感度upupup！而双包夫妇的女儿饺子，也再一次出现在了荧幕前，看得出来比之前参加《妈超2》时更加俏皮可爱了，看得靠谱爸爸我也想多生一个女儿......
不知道各位观众们还记不记得饺子在《妈超2》里的表现。有一集是包奶奶在教饺子说话，小小的饺子一下子就说出了各种食物的准确发音，让人惊奇不已。
包奶奶也十分欣赏饺子语言天赋，甚至想要包文婧再多生几个像饺子这样的宝贝。
看到饺子的表现，不少人都在好奇：饺子的语言能力真的是天生的吗？为什么在语言表达这方面表现得这么突出呢？今天，靠谱爸爸就秉着科学、专业的探究精神，为各位父母解开谜团：
在宝宝智力、语言发育过程中，其实有一把必不可少的*金钥匙——那就是DHA！
1、DHA是什么？DHA这个名词对于父母来说都不陌生，但DHA具体是什么，估计就有很多人答不上来了。其实，DHA有两个名字，一个是它的大名，叫二十二碳六烯；而另一个是更为人所熟知的小名（俗名），叫“脑*金”。
被称为“脑*金”的DHA，顾名思义，就是大脑最丰富的脂肪酸之一，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。作为神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，DHA也是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在视网膜中所占比例最大，约占50%。
综上所述，宝宝的智力和视力发育是绝对离不开DHA的。
著名育儿专家崔玉涛，也在视频中专门介绍过DHA对孩子智力发育的重要性。
由于6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以让他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
因此，若想给宝宝补充DHA，必须要抓紧在宝宝6个月到2岁这一*金时期。
丁香医生——叶壮也有对DHA为宝宝发育起到的重要作用做过生动详细的解释。
2、补充DHA的途径有哪些？虽然说，DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，但人类却无法自行合成，必须从饮食中获得。而在日常生活中，常见的富含DHA的食物主要有以下几种：
◆母乳
母乳特别是初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一。
◆深海鱼
DHA含量高的鱼类有石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、*花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类等等，每克鱼中DHA含量可达0毫克以上。
◆藻类
藻类食物所含有的DHA也是比较丰富。常见的富含DHA的海藻类有海带、紫菜、裙带菜、龙须菜等。
由此可见，如果是想通过母乳给宝宝补充DHA，在哺乳期的妈妈们就得每天进食一定数量的鱼类，这对于许多妈妈来说实在有点难以实现。除了母乳以外，大量进食深海鱼、藻类等固体食物也能补充DHA，但由于婴儿的消化系统并未完善，所以这种方式实现起来也有一定难度。但DHA对宝宝脑部发育十分重要，怎么办？
有一个很轻松简单的方法：为宝宝选择一款安全有效的DHA营养补充剂。
3、那么多DHA营养补充剂，哪种才适合宝宝呢？为宝宝选择营养补充剂，首先要看营养补充剂的生产地。
挑营养补充剂的首选地，靠谱爸爸我首推澳洲。因为，澳洲是世界上难得的净土，空气污染、水污染、土壤污染的情况都比其他地方少很多。所以生产自澳洲的营养补充剂都是纯天然无污染的，%安全可靠。
但澳洲的营养补充剂的牌子那么多，哪种才是最适合宝宝的呢？
自费购入了十几种不同的澳洲DHA营养补充剂，并经过各种营养指数的比较和分析后，最终只有一个牌子入了靠谱爸爸我的法眼——Swisse婴幼儿DHA。
虽说DHA营养补充剂大多数是从鱼油中提取，但不是所有的鱼油都能够给孩子有效补充DHA的。首先，好的鱼油必须是提炼自深海的鱼类，如果是那种无污染深海海域的野生鱼类就更好了，Swisse的这款产品原料就是从南太平洋深海小鱼中自然提取。
成分安全口说无凭，而Swisse婴幼儿DHA不仅通过了汞金属检测，还通过了检测标准最严苛的TGA（澳大利亚药品管理局）的质量认证，是天然安全的DHA营养补充剂。
除此之外，好的鱼油，其成分中DHA和EPA的配比也是也非常讲究的，因为如果鱼油中EPA的含量太高，会使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合生理要求。
Swisse的这款产品每粒胶囊中DHA含量比市面上绝大部分产品更高，并且含有一定量的EPA，DHA和EPA的比例约等于3:1，更符合母乳的比例，比起同类产品更科学安全。
同时，在口感上，Swisse还做了新升级。它含有的淡淡橙味，是提取自冷榨橙子的橙油，吃起来没有腥味，宝宝更容易接受，自然能更好地补充DHA。
而且它有个很特别的设计，就是胶囊是小鱼儿的形状，从尾巴一拧就可以挤在宝宝的辅食里，或者直接喂给宝宝吃，不会弄脏手，也不用担心会对鱼油造成二次污染。
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