01导语
高考是青年人生的节日。拼搏后的沧桑感和成熟感，对中学生的一生都可能是重要的。
中国有句古话，叫做知子莫如父。高三备考后期，高考倒计时30天左右，如果家长劝告孩子抓紧，大致总是看出，小孩的状态还不是那么好，不是那么兴奋。
不过，据笔者考察，多数高三学生都受到“超鲶鱼效应”的影响。
超鲶鱼效应？是怎么一回事呢？
02鲶鱼效应
要知道超鲶鱼效应，首先需了解鲶鱼效应。
挪威人捕沙丁鱼，抵港时如果鱼仍然活着，卖价比死鱼高出许多，所以渔民们千方百计让鱼活着返港。但种种努力都归失败，只有一艘渔船却能带着活鱼返回港内。
直到这艘渔船的船长死后，人们才发现秘密：他在鱼槽里放进了一条鲶鱼。原来，鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，会四处游动，到处挑起摩擦。而大量沙丁鱼发现多了一个“异己分子”，自然也会紧张起来，加速游动。这一来，就一条条活蹦鲜跳地回到渔港。
日本三绛公司认为：其实人也是一样。一个公司如果人员长期固定，就少了新鲜感和活力，容易产生惰性。找些外来的“鲶鱼”加入公司，制造一种紧张气氛，企业自然就生机勃勃了。
这里所说的鲶鱼效应，用在学习上，也有积极的作用。
比如，平时脑子里一定要装着一两个疑问，不停地砥砺你，就可以促使自己思考和学习，使你思维活跃，不让你松懈。
03超鲶鱼效应
但是，到了高三后期，高考倒计时还剩30天左右的这个微妙阶段，对于备考生说来，不紧张的只是少数，大多数脑海就像沙丁鱼的鱼槽，里边不是放着一条鲶鱼，而是放七八条鲶鱼。
每天都有新的鲶鱼进来，比如各种信息的冲击啦，学习碰到了障碍啦，该记的东西记不准啦，晚上没睡好，头脑昏沉沉的啦，或者生病使复习效率降低啦等等，这样脑海就像七八十来条鲶鱼在乱窜。
放一条鲶鱼在鱼槽里叫做鲶鱼效应，效果是积极的。现在鱼槽里的鲶鱼太多了，过犹不及，就形成了负面效应，沙丁鱼一刻也得不到休息，一个劲儿地乱蹦乱跳，这就麻烦了。
所以，要善于对付这个局面，学会把多余的鲶鱼驱逐出去的本领。具体说来，就是要维持一种从容不迫、恬然宁静的心境。每位学生使用什么方法，都需要自己摸索和体会，长辈不要强行干涉。
看来，我们的家长就不要再往沙丁鱼槽里放鲶鱼了，鲶鱼已经够多了。
04考前心态调节
拥有平常心。
所谓平常心就是：“宠辱不惊，去留无意”、“淡泊名利而不回避现实，执着努力而不注重得失”，做到“心如止水和驾驭激流”。
“心如止水”，即心中波澜不惊，水静流深，以一颗平常心直面高考；“驾驭激流”即要求有一种勇气、一种从容不迫，愈临近高考心愈要平静，淡泊心态学出真精彩，考出真精彩！
如果你不自信，建议你：
(1)学会发自内心的微笑。勇敢要表现在脸上。
(2)走路挺胸抬头，雄纠纠、气昂昂。男同学要象拳击手，女同学要象女兵。
(3)运用积极的暗示。相信自己，要看到自己的长处与优点，守住自己的看家本领。
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