都说怀孕的时候就要吃DHA对宝宝大脑好，是这样吗？生完宝宝哺乳期还需要继续吃吗？宝宝出生后又该从哪些方面补充DHA？
魏坤琳专家DHA对孩子大脑发育的作用有很多研究都证明是非常有效的。所以妈妈在怀孕的时候就要从食物中摄取DHA，为宝宝做DHA能力的积蓄。宝妈可以多吃深海鱼，如三文鱼、沙丁鱼等。为什么DHA对宝宝大脑发育如此重要？有研究表明DHA对大脑发育有很大的帮助。因为宝宝从出生到3岁时，大脑的60%是脂肪组成，DHA是其中最重要的脂肪。而且我们人体是没有办法合成的，如果摄取量不够就需要额外的补充。这个时候DHA的补充非常重要。有很多研究早产儿更需要补DHA，这是因为在孕后期，胎儿的脑部和眼部集聚了大量的DHA，而早产儿这个过程没有完成，所以更加缺乏DHA。因此妈妈们在怀孕的时候要补充DHA帮助宝宝储备。0-3宝宝从哪里摄取DHA？1.母乳，因为母乳天生就是DHA的来源，所以在怀孕的时候，妈妈要多补充一些DHA，哺乳期如果妈妈怕宝宝由于过敏不敢多吃深海鱼类，就要额外摄入DHA来满足宝宝需要。2.配方奶粉，如果母乳不足的情况下，妈妈们尽量给宝宝选择品牌安全的并且含有DHA的配方奶粉。你不能错过的知识点回复，查看《夏季腹泻，儿科医生教你这样轻松应对》
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