沙丁鱼罐头一般的地铁，
百无聊赖的脸，
第次打开的Excel，
永远漂着三根香菜的兰州拉面。
生活啊，是你真的面目可憎，还是我不懂你？
“敢不敢教练营”最年轻的学员Catherine，用她21天的行动给了我们答案。
她挑战的主题是：敢不敢有趣点？每一天，她都做了一件为黑白生活增添颜色的事情。她用行动告诉我们：生活的画笔就在你手中，你就是生活的艺术家。
经Catherine授权，让我们来看看她的“作品”吧。
时间：年11月30日（第1天）
挑战主题：敢不敢有趣点
挑战事项：转换METRO
挑战后感受：
哈哈哈，先让我笑两声自己的幼稚。完成了一幅大作，心情非常开心。11月份的前几周一直处于“停滞”期，生活列车到了一种无趣的状态，很多事情都打不起兴趣，那时候会想“敢不敢再无聊一点”...
我知道那是我不想要的状态，那个时候可以清晰地感受到时间在流逝，而我只能无动于衷地看着它在流逝。终于等到一个契机再次参加21天敢不敢之旅，想要告别无趣的生活，激发自己的创造力，享受“我创造故我在”的状态。
今天的创造灵感来自于我一直朝夕相处的地铁，它可以怎样变得有趣？每天的小目标，就像地铁的每站路一样，认真走过每站，终点站会是“大饱口福”。今日站是转换METRO，下一站路是未知，等待明天去探索啦~
时间：年12月1日（第2天）
挑战主题：敢不敢有趣点
挑战事项：变废为宝
挑战后感受：
从今年的10月份开始加入了护肤的行列，认识了很多新的名词。水乳、精华、基底液、冻干粉...都是可以滋养皮肤、水润光泽的护肤用品。
今天照例来到了我每周的护肤店，躺下来做脸的时候蹦出了灵感，这些护肤品可以滋养我的皮肤，什么是可以滋养我的内心的呢？
问店员讨取了一个芦荟精华用掉的空瓶子，想着把生活的精华装入其内，想必那会是滋养我内心的事物。
晚上翻开日记本，1月，2月，3月...感谢自己每个月都有记录，选其精华时刻，写在小纸条上，写下特别的时间日期，塞入精华小瓶子。今天回顾了自己前半年的时光，有趣好玩，也发现了一些自己未能坚持和一直坚持做到的事情，有些满足也有些无奈。这些点点滴滴都会是滋养内心的精华吧。时间：年12月3日（第4天）
挑战主题：敢不敢有趣点
挑战事项：早起+观察情绪
挑战后感受：
比平常早起了一个小时，虽然还是觉得一大早时间匆匆忙忙，完全不够用。早上快速洗漱完就开始了晨读，并且记录下自己所读的感受和内容。
看到小楠老师在大群里分享了一张关于情绪分布的图片，觉得很有意思，就也试着观察了一下昨天自己一天的情绪变化，也创作了一幅“情绪之眼”。
在与起床做斗争的时候，情绪达到了最左下角，纠结烦躁的状态。决定起床并且有劲儿地晨读时，内心是处于了最右上角，几近兴奋。上班的一个小时处于一种紧张忙乱之中，回到了左上角的不安感。右下角的情绪感受往往是在深夜里开始创作沉思的感受。原来自己的一天会经历这么多种错综复杂的感受，这么一看各种情绪的存在，还挺有趣的。时间：年12月7日（第8天）
挑战主题：敢不敢有趣点
挑战事项：创作
挑战后感受：
忙碌的周末一过，晚上清闲的时光留给了创作。
今天我可以创造什么？每当这么问的时候，对生活的角角落落充满了好奇，习以为常的事物可以有哪些不同？普普通通的事物如何变得有趣？
反感的不愿碰到的人、事、物、情绪，是否可以成为我探索的一个方向？想着就很有趣！用行动把想法落实了也很开心~
今天就创造一幅画，像个孩子一样不断的拥抱好奇，吸收新想法。每当看到这幅画也提醒自己保持开放的状态~
时间：年12月9日（第10天）
挑战主题：敢不敢有趣点
挑战事项：创作冬日里的一杯奶茶
挑战后感受：
昨天的创作灵感想到一半卡住了，今天抓住灵感，熬夜完成创作一幅“冬日暖阳”——冬日里的第一杯奶茶。
灵感来自和一个朋友的对话，探索外界事物都要先从认知自己开始（冰川图是他发我的）。
看完这个冰川图就想起来最近喝的奶茶，牛奶为底料，加上香芋芋圆，为这杯奶加料，简直有点甜[哇]~
不管怎样就和这幅图联想到了一块。我的生活底料是什么？
这个是我昨天卡住的点，最终还是回到认识自己爱自己，这是我生活中最重要的底料，有了这一层我才能够不断地去挖掘我其他的需求。
彩虹部分是我内心的需求，像是在冰川之下要去挖掘的。
蓝云奶泡部分是我外显的为这部分所做出的行为。这杯冬日暖阳和大家分享~时间：年12月10日（第11天）
挑战主题：敢不敢有趣点
挑战事项：创作
灵感来自自己日常的决策。
无时无刻不充满着选择，一天的选择决定了每日的幸福度。今天通过作画的方式表达自己平常两极分化的状态。现在的自己稳定些，处于居中的状态，时而可以坚定选择给自己有养分的事物，时而不受控制哈哈
特此画此图来明朗自己一天的选择??《Thepowerofchoice》
时间：年12月11日（第12天）
挑战主题：敢不敢有趣点
挑战事项：创作
在众多社交活动中，今天选择了参加一个非洲鼓的活动，人生中第一次接触到鼓。
老师是一个非常有经验的鼓手，他能在众多混杂的节奏中带领我们一起找到融合的节奏，同频共振地和第一次见面的小伙伴们击打出好听的鼓声节奏！
找到节奏的时候，敲起鼓来简直就是个极好地放松压力的方式。也特别喜欢老师说现在可以随便打！啪啪啪地任由自己击打，感觉爽透了哈哈
除了鼓，老师还带了很多稀奇的小乐器，个个都很有特点，非常有趣，有些乐器完全是融入了生活和自然，将看到的和任何能制造出声音的实物结合到一起，妙趣横生～
现在的自己还有点沉浸在那PangPangPang的鼓声中，thepowerofdrums!
时间：年12月12日（第13天）
挑战主题：敢不敢有趣点
挑战事项：创造
挑战后感受：
今天跟课听到老师说到“BePumped”这个词，就是beready的意思，让我眼前一亮，还有这么有意思的表达。之后学习到了pumpup这个词组，简直画面感满满。就尝试把自己想到的画下来啦～dosomethingwonderfultopumpupmylife~~~时间：年12月15日（第16天）
挑战主题：敢不敢有趣点
挑战主题：洞察
挑战后感受：
第一次从这个视角和形式来完整地看待自己。
发现了自己的大部分压力情绪烦恼都是来自胸上部，胸口。那一团情绪火苗就在胸口时不时就解除封印，紧接着就像个委屈的小孩忍不住大哭。
一个人无聊疲惫的时候的感觉往往出现在两边扩散的地方。中间部分是我的能量区域，我对爱情的期待幻想，对梦想挑战的向往，探索生活的灵感乐趣，勇气的积攒。
另一双明亮的受保护的洞察自己的眼睛，开心快乐兴奋的感觉。我内心的小孩，她们都被安全地保护在这个地方。
再往下都是尘封的记忆，只有钥匙才能开启。这些记忆有令我痛苦的惊恐的，有令我难以忘怀的，有令我好奇想要回忆探索的，也有的是那最初我刚来到世界上的第一份记忆（刚出生的样子）。
今天是有趣且平静的心灵探索，更加了解自己，对自己坦诚相见。本次9期的敢不敢体验就用一幅画来表达吧~
敢不敢教练营第十一期火热报名中，想要加入勇气之旅的朋友可点以下链接：
PearltheDifficulties，串起内心的珍珠
期待遇见你！完
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