大部分患者尿酸高但痛风不发作，是不是就可以置之不顾？当然不可。
如果有心血管高危因素或代谢性疾病的，应开始降尿酸治疗。对于无高危因素患者，当血尿酸超过μmol/L时也应使用降尿酸治疗。
如何健康有效降尿酸？“节源”“开流”双管齐下节源—减少外源性尿酸产生
原料堆积过多，大部分和饮食有关，这也是为什么痛风和高尿酸血症的人群，都建议要控制嘌呤摄入。日常一定要注意控制饮食，少吃这些食物（特别是过年期间）：
啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高至少10倍。
海鲜：痛风患者都知道海鲜的嘌呤极高，特别是凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。
动物内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多。每月最多吃一两次，每次不超过克。
含糖饮料：含糖饮料不仅是升高尿酸那么简单，发生痛风的几率也更高。
高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。所以熬汤时，不要一味追求好喝、浓郁，炖久了不仅嘌呤高，还会流失营养。
开流——促进尿酸排出
1、多喝水
保证每天毫升以上的饮水量，最好是白开水或淡茶水，能促进排尿，降低尿酸含量。
2、多食有利于降低尿酸浓度的食物
日常尽量以蔬果食品为主，以及多吃奶制品、面条、苏打水、苏打饼这类碱性食物，有利于尿酸排出。
3、适度运动，加速代谢
适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排出。值得注意的是，剧烈的运动反而会导致尿酸升高。所以建议选择健走、慢跑等中等强度运动。
4、科学服用天然水蛭素胶囊
因为遗传的因素，有一部分人排尿酸的能力低于正常水平，而且饮食上也做不到绝对的忌口。但是又不想长期依赖降尿酸药物怎么办？
建议选择天然水蛭素调理。
天然水蛭素是迄今为止所发现最强的凝血酶天然特异抑制剂，可以溶解血液中已形成的尿酸结晶，改善肾脏的微循环，增加肾小球的滤过率，从而排出体内多余的尿酸成分，降低血液中尿酸的含量。
另外，水蛭素还具有抗凝、溶栓，清除血液垃圾、降低血液黏度等作用，可有效预防三高及心脑血管疾病。
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