冠心病是一种渐进性疾病，早期可能不会出现什么明显的症状，很多患者甚至患病多年都没有察觉。
但是，当冠状动脉堵塞到了一定程度，心脏就有了明显的供血问题，导致下面2种症状的发生：
症状：心绞痛
这种疼痛跟体力活动、情绪波动有明显关系，在体力活动或者情绪激动时出现心前区、胸骨后的压榨样疼痛，有烧灼感、严重时还伴有濒死感。
疼痛发作时，范围有手掌大小，常常放射至颈部、下颌、左肩、左臂、甚至手指。
心绞痛发作时，每次疼痛时间一般不会超过5分钟，如果服用硝酸甘油，3-5分钟内就能缓解。
症状2：胸闷气短
冠心病还有一些不是很典型的症状，如体力活动后、情绪激动后、吃得过饱后、天气变冷后，感到心悸心慌、气短胸闷、呼吸困难。
有时候，晚上睡觉的时候，也会感到呼吸不顺畅，起来坐一会儿才能好一些。
如果你有这些症状，一定要提高警惕，尽早检查冠脉血管。
有这4种情况的人，最容易患上冠心病
（）40岁以上的男性和绝经后的女性
冠心病多见于40岁以上的中老年人，男性多于女性。
女性绝经后，雌激素水平快速下降，冠心病的发病率也会开始上升。
不过，近年来，受不健康的生活方式和高油高脂肪的饮食习惯的影响，冠心病患者有年轻化的趋势，经常看到有人二三十岁就血管就堵住了。
（2）常年抽烟酗酒的人
我们都知道吸烟对肺不好，容易导致肺癌。但事实上，香烟对血管的损害也非常严重。烟草中的有害物质会破坏血管内皮，加速动脉粥样硬化的进程。
而饮酒不利于血脂控制。要知道，摄入的酒精会优先被肝脏代谢掉，大量的胆固醇得不到肝脏的“青睐”，只好沉积在血管里，加重动脉粥样硬化。
（3）有心脏疾病家族史
冠心病不是一种遗传病，但容易因为生活习惯相似而出现家族聚集现象。
有冠心病家族史的人冠心病的发病率是没有相关家族病史的2～3.9倍。
疏通血管，预防心绞痛，3个一点要做好（）鱼肉可以多吃一点
建议每周至少吃2次鱼，尤其是金枪鱼、沙丁鱼和三文鱼。这些鱼里富含对心脏有益的Ω-3脂肪酸，能降低血液黏稠度和血压，保持正常的心律，提高高密度脂蛋白，降低心脏病发病的风险。
（2）钠盐少一点，钾盐多一点
盐是生活中不可缺少的调味品了，盐的主要成分是氯化钠，有调节人体水分均衡，参与胃酸形成、增进食欲等重要作用。
老人们常说少盐无力，没有盐干活就没有力气，确实如此，如果盐没吃够，人就会出现疲劳、四肢乏力等现象。
但是，盐吃多了也不好，会升高血压，增加冠心病的发病风险。我们可以把钠盐换成钾盐，也就是我们常说的低钠盐。
低钠盐里氯化钠的含量少，而且，氯化钾也是人体必需的营养元素，是体液主要的电解质，因此长期食用还能预防心脑血管疾病。
（3）茶水可以多一点，饮料最好一点也没有
渴了就多喝水，多喝茶，尤其是青箭草茶。这是少有的几种不含额外热量且营养丰富的饮品。
（4）烟酒最好一点也没有
彻底戒烟，并远离烟草环境，避免二手烟；酒最好少喝甚至完全别喝。
成年男性每天的饮酒量：啤酒不能超过毫升，葡萄酒不能超过毫升，高度白酒不能超过50克。
成年女性每天的饮酒量：啤酒不超过ml，葡萄酒不能超过50ml，高度白酒不能超过50克。
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