每个家长可能都想搞清楚，自己孩子的身高在Ta这个年纪里算不算正常？怕自己一个疏忽耽误孩子一生。
那么大家可以参考下图——
全国年儿童标准身高表
孩子身高（长）计算方法：●宝宝出生时平均身长50厘米；
●1~6个月每月平均长2.5厘米；
●7~12个月每月平均长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米左右；
●1~10岁＝年龄×7＋70厘米。
如何判断孩子算不算矮小？●现身高小于或等于上表中相应年龄的“正常身高最小值”时，提示可能存在影响生长发育的疾病。
●身高在相应年龄的“正常身高最小值”与“平均身高值”之间时，属于偏矮。
骨龄才是反应后期生长空间的可靠指标虽然正常身高表是以年龄为区分的，不过，判断后期生长空间或是大致预测成年身高，还是需要以骨龄为依据，因为骨龄才能反应后期生长潜力。公式如下：
●生长空间=成年后平均身高-骨龄对照的相应年龄平均身高
●预测身高=现在身高+生长空间
比如一个男孩，骨龄为13岁，那么他后期自然生长空间为：
.1CM（男性成年平均身高）－.5CM（13岁男孩平均身高）＝12.6CM（生长空间）。
如果这个男孩现身高是CM，那么他的预测身高就是：
CM（现在身高）+12.6CM（生长空间）＝.5CM（预测身高）。
当然这只是个粗略的评估，孩子的身高会受很多外界因素干扰。
骨龄与年龄相差不应该超过2岁●生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值在±1岁以内，称为发育正常。
●生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值1岁，称为发育提前。
●生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值1岁，称为发育落后。
骨龄如何检测呢？标准骨龄片，只需要拍一张左手正位片。拍摄时，左手五指自然张开，手心向下，中指与前臂保持中一条直线（尽量不要左右偏，手臂放平不要上抬）。医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。
大多数宝妈们都认为营养均衡、多运动是孩子长高的关键，那么哪些食物有助于孩子长高呢？
黑豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋*的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
牛奶
想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。
菠菜
菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃，所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。
生长发育重要的三个阶段
1、4-6岁这是诊断、治疗孩子矮小的最关键时期。这个时期的孩子，体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，4岁女孩平均身高1.14米，男孩1.15米。
2、青春期前期（一般在8岁左右）
赶在性发育之前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，身高是否达至标准。8岁女孩平均身高为1.29米，男孩1.30米。
3、青春期
这是孩子长个儿的重要时期。爸妈们应该定期测量并记录身高和体重，若发现孩子比同龄、同性别的孩子矮一截，或身高矮于标准身高，应医院的生长发育门诊就诊。
本文转自：生活计仔多（ID：gdtvshjzd）
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