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每天早六晚九地忙忙碌碌，尽管嘴上每天也抱怨累，但整个人活力满满。一到放个小假或长假，我常常要病一场。轻则吃几天药丸，重则打三天吊针。孩子总是调侃：“老妈八字命苦，一轻松就生病”。爱人半认真半开玩笑地说：“你也不要再说单位给你的待遇不太高，他们让你做这么多事，至少你可以少生病”。
为什么越是放假的时候，却越是容易生病？
国外心理学教授，将此现象称为“休闲病”。休闲病专指平时勤奋工作，到了假日或压力解除时容易出现恶心、头痛或感冒等症状。
医学界有人认为，人工作时很少生病，其主要受到压力所致。当工作紧张时，身体分泌的肾上腺素就会增加，此时身体也会分泌皮质醇，为人体提供能量。当工作停止，压力跟着降低，但皮质醇仍需，一段时间才能停止，因此这段时间免疫力减弱，就容易生病。
原来压倒我的不是重，而是不能承受的生命之轻。
负重效应让你颓亡
有一位经验丰富的老船长，当他的货轮卸货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴。
水手们惊慌失措，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。
“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船下沉，这不是自寻死路吗？”一个年轻的水手嘟囔。
看着船长严厉的脸色，水手还是照做了。
随着货舱里的水位越升越高，随着船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。
船长望着松了一口气的水手们：“百万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的；空船时，则是最危险的。”
在某山区的著名旅游景点，有一段被当地人称为“鬼谷”的最危险的路段，路窄坡陡，两边是万丈深渊，每当导游们带队来到这里时，一定要让游客们挑点或者扛点什么东西。
“这么危险的地方，我不拿东西就两腿打颤了，再负重前行，那不是更危险吗？”游客不解。
导游小姐嫣然一笑，解释道：“这里以前发生过好几次事故，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。当地人每天都从这条路上挑着东西来来往往，却从没人出事。只有你意识到危险了，再负重前行，反而会更安全。”
那些胸怀大志，背上有沉甸甸的责任感的人，才能从岁月和历史的风雨中坚定地走过“鬼谷”，而那些得过且过，没有一点压力，做一天和尚撞一天钟的人，像风暴中没有载货的船，往往一场人生的狂风巨浪便会把他们打翻。
鲶鱼效应让你增加活力
还记得著名的“鲶鱼效应”吗？远洋的沙丁鱼之所以能鲜活地到达渔港，是渔民们在其中故意放进几条专以沙丁鱼为食的鲶鱼。科学家曾观察过大自然中的羊群，结果发现，如果一个羊群的活动区域里没有狮子等天敌，它们就会缺少危机感，不再习惯奔跑，体质逐渐下降，进而影响到这个羊群的整体繁衍。
日本本田汽车公司就曾面临这样一个问题：公司里东游西荡、人浮于事的员工太多，严重拖企业的后腿。可是全把他们开除也不妥当，一方面会受到工会方面的压力，另一方面企业也会蒙受损失。后来，本田公司每年重点从外部“中途聘用”一些精干的、思维敏捷的、30岁左右的生力军，有时甚至聘请常务董事一级的“大鲶鱼”。这样一来，公司上下的“沙丁鱼”都有了触电式的感觉，业绩蒸蒸日上。
米兰·昆德拉在《不能承受的生命之轻》中说，只最沉重的负担压迫着我们，让我们屈服于它，把我们压到地上。然而最沉重的负担同时也成了最强盛的生命力的影像。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真切实在。相反，当负担完全缺失，人就变得比空气还轻，就会飘起来，就会远离大地和地上的生命，人也就只是一个半真的存在，其运动也会变得自由而没有意义。
负重让人生辉煌
格力董事长董明珠，她儿子两岁时，丈夫因病离世，为了养家辞掉研究所的工作，36岁孤身一人南下广东。
董明珠来到了格力的前身——海利空调厂，她选择了更有挑战性的工作销售。她负责的是安徽市场，她来到安徽做的第一件事情就是要追回前任留下的一笔烂账，董明珠决定打消耗战，每天雷打不动去找这位经销商。经过40多天的斗智斗勇，最后这个经销商实在坚持不住了，让董明珠去仓库拿货。董明珠一口气将大批空调搬走，总算把账要回来了。
仅用了一年多时间，董明珠一个人的销售额就超过了万，占整个集团的6分之一，经此一役，董明珠确立了自己在商界的地位。
负重的生命方能行稳致远。
轻飘的生命无法触及辉煌。