中科医院曝光资质 https://m.39.net/pf/a_5131641.html爱惜粮食，不要浪费！珍惜福报，福才能增！为生活加点素，更健康！一切为了健康！爱自己，爱家人！现在社会，包括孩子人人都压力不轻，日常太耗精气神了，男女老少日常都要注意药食补充，元气足精气神就旺。三红汤，属于日常药食汤。红豆、红枣、花生这三种基本是固定的，可以简单煮这三样，也可以根据身体状况，适当调整和添加枸杞等。秋天属金所以叫金秋，金气的萧杀意浓，人容易情绪低落甚至抑郁，图片上添加了可食用的鲜玫瑰花水，可以活血化瘀、改善抑郁。作为日常饮食，不适合大量添加，少量适量就好。去核栆，三五颗左右，不用多1、材料先清洗，然后浸泡，泡透了煮口感更好。2、下面图片是泡了一宿的，没有换水直接煮的。如果是夏天长时间浸泡，最好放进冰箱泡。掰开花生和豆子看看，没有一点硬芯，完全泡透了。图片泡的水，尤其红豆水容易口感微涩，想口感好可以换水，为了药性好也可以不换水。3、可以煤气煮，也可以用电饭煲煮粥功能。喜欢原味的清淡不用加糖，口味浓喜欢甜的可以加点糖一起煮，冰糖还是白糖看自己喜欢。4、用鲜的或干的食用玫瑰花都可以，热水泡三五分钟。图片是三朵鲜玫瑰花，很香浓的玫瑰味，微微带点涩可以忽略，不需要多。5、三红汤煮好了时，把玫瑰连花带水都放进去，因为玫瑰花不能长时间煮，所以需要提前泡好，最大程度保持活性成份。汤的浓淡看自己喜欢，不过因为是汤水可以稀点。多煮点汤水，早上出门都可以把汤装进保温杯里带着，多喝精神足！一看就会，一做就废，就是因为光看不练、经常缺乏尝试！快乐一试！称霸朋友圈，没点四两拨千斤的手艺怎么赢？！请多