1岁以下宝宝吃饭，最令妈妈头疼的就是“调味”问题，本着不加盐、少油少糖的原则，基本就保持着食物的原汁原味！
可没有味道的辅食，宝宝不爱吃啊，怎么办？
刚好，蓝蓝这有一套，有此烦恼的家长学起来~
（图片来源：网络。侵删）
第一口辅食，吃对很重要！
为什么很多孩子吃着吃着就变成了“重口味”，其实跟家庭的饮食习惯有很大关系：过早让孩子接触高盐、高糖、高脂的食物~
所以，好的饮食习惯，应从第一口辅食开始培养。如何做？
首先，为宝宝挑选一款0添加的天然米粉。
但0添加≠没有味道，精选井冈山深山种植有机大米，超过天的光照时长、充沛的降水量、寒地黑土.....使得这款大米的氨基酸含量丰富，自带清甜口感。
此外，只取整粒有机大米，再通过亲和人体的湿法水解工艺，将每一粒大米的营养价值发挥到极致。确保米蕊卡有机米粉好吃不上火、吸收更高效！
其次，循序渐进、由少到多地添加
如果宝宝之前吃米粉吃得好好的，突然不爱吃了，要考虑是否这款米粉给宝宝带来了不好的“感受”：比如吃完涨肚肚、拉便便不顺畅等原因。
宝宝脾常不足、天生稚嫩，接受一种全新的食物，无论是肠胃还是心理上，都要有一个适应过程。即使刚开始宝宝表现出抗拒，也别轻易放弃，多尝试几次说不定就好了！
学会利用天然食材调色调味
宝宝天生是喜甜的，一些食材中也自带甜味。既然生活中无法避免，那我们就得学会充分利用它们来调色调味。
比如觉得米粉味道过于清淡，可以将胡萝卜、南瓜、紫薯等甜味食物搅打成泥，然后和米粉混合。不仅颜色好看，而且口感更赞哦；
还可以将米粉和一些绿色蔬菜泥混合，揉搓成各种丸子、条状、块状食物，丰富宝宝的视觉、触觉；
此外，还有一些自带咸味的食材，如虾皮、芹菜、菠菜，都可用于调味，而且对宝宝健康无害！
千万不要为了迎合宝宝的胃口而一味妥协，否则你会发现，宝宝的食欲越来越不受你控制啦！