小杰是深圳中学初二（5）班的学生，性格很外向，在班上都是活跃气氛的能手，而且他的学习成绩很好，考试常在年纪前列，同学和老师都很喜欢他。更重要的是，14岁就已经有cm的身高，目前担任学校篮球队队长，吸引了很多“迷妹”。
每次学校组织开家长会时，小杰总能吸引许多家长的眼光，大家都很感到很好奇，怎么小杰能够长得如此高大。结束后，纷纷像小杰妈讨教育儿经验，是如何将孩子养的这么好，平时吃钙片、喝牛奶吗？
面对这样的情况，小杰妈笑得合不拢嘴，纷纷跟大家分享：小杰平时有喝牛奶，钙片倒是很少吃，主要是平时注重给他补铁。因为几年前的小杰并不高，反而是矮个子的类型。以为是营养不够，就每天煲汤、做营养餐给他补营养，可是小杰就是食欲差，吃得很少，几口就饱了，脸色看着发青。
后来，担心小杰健康问题，也怕以后长不高，就医院体检。这检查完才知道，原来小杰身体不缺什么钙，而是缺铁，肠胃粘膜受到影响萎缩，胃酸分泌少，食欲减退，营养吸收不好，发育迟缓，这才长不高。
医生当时就告诉小杰妈：铁元素是人体不可缺少的微量元素，对孩子的身高、体重的发育起到很重要的作用。一般身体缺少铁元素，便会造成血红蛋白的减少，身体内供氧不足，肠胃功能下降，致使身体发育迟缓，难以长高。而且，随着孩子的发育，身体需要大量铁元素，若不及时补充，很容易缺铁，甚至造成贫血问题出现。
回家之后，小杰妈也重视起补铁的问题，逐渐铁元素慢慢补充上来后，这才有长高迹象。加上平时坚持运动，作息正常，就长成今天的身高。
儿科医生提醒：孩子身体缺铁会有5个信号，家长要及时发现
表情严肃，变得不爱笑，也没有以前活泼开朗的样子，活力减退
脸部、指甲盖、嘴唇、口腔粘膜等处粘膜，样貌苍白发青、虚弱
食欲降低，吃不下饭，经常消化不良、便秘、胀气，营养吸收差
精神、注意力不集中，上课经常开小差，反应迟钝、学习较差
身体发育缓慢，相对于同龄人身高偏矮、体重偏轻，难长个、长肉
二、孩子身体缺铁，发育停滞，日常多吃这一“剂”，补铁助成长，有眼光的父母早给孩子补了
对于现在的社会来说，身高就是一个优势，对以后的事业以及婚姻都有帮助，家长们对下一代孩子的身高也是格外重视的。孩子的身高除了与父母的基因有关外，更与后天的因素有关。
而对后天因素起到关键作用的便是微量元素，日常中很多父母一个劲得给孩子补钙、补锌。却没有考虑过孩子不是缺钙、缺锌，而是缺铁，身体的营养吸收不好，才导致不长高。
家长日常可以备点铁之缘儿童片在家里，饭后给孩子吃点，补充身体所需的铁元素，预防缺铁问题的出现，影响发育。这是一种较为温和的补铁剂，成分中的乳酸亚铁也是很好的二价铁，吸收率高，对孩子肠胃粘膜的刺激小，不容易出现肠胃的不适，很适合孩子日常补充。
此外，加入的富锌蛋白粉成分，起到“铁锌同补”的好处，更有利于孩子的成长。铁元素充足，身体不缺铁，孩子自然长得高。
儿科：3种食物是入秋“拉长器”，父母很有眼光
1、猪肝
猪肝是很适合孩子补铁的食物，它里面含有少量的二价铁，能起到一定的补铁效果。家长平时可做些猪肝汤、猪肝糊、猪肝粉给孩子吃。
2、菠菜
菠菜也是一种补铁的好食材，除了含有铁元素外，菠菜中还富含膳食纤维，食用后有利于促进肠道蠕动，增强排便。
3、沙丁鱼
沙丁鱼中含有丰富的维生素D，有利于促进孩子吸收钙元素，进而骨骼发育。不过沙丁鱼中有少量刺，家长给孩子食用时，要注意。