土郎中后脑勺哪些原因造成老人健忘呢 [复制链接]

随着年龄的增长，生活压力的加大，老年人很容易出现健忘，不仅对家人造成了困扰，对工作和朋友也会造成影响。很多老年人都想改善健忘，增加*的记忆能力，但是往往不知道造成健忘的原因，不能够及时的对症治疗，反而使健忘越来越严重。那么，都有哪些原因造成老人健忘呢？

老人得了健忘症怎么办

1、年龄因素：年龄因素是导致健忘症的主要因素。由于随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢，常常会引起健忘疾病。

2、遗传因素：家族的遗传也是引起过早健忘的一个主要原因。由于父母有过早的出现健忘的现象，这种现象会遗传给子女。因此，家族中有过早出现健忘症的人们，应尽早的做好预防措施。

老人得了健忘症怎么办

1、补充营养：补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。

2、多锻炼：需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。

治疗老年健忘症的两款药膳

1、银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹的做法

材料：银耳15克，大豆克，红枣五枚，鹌鹑蛋六个

制作：银耳用清水泡发20分钟后，洗净，撕成小块；鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干净后，与银耳一同放入锅内，文火炖至烂熟，起锅前再把鹌鹑蛋加入，稍煮片刻后，根据个人不同口味，可适当加入少许盐或白糖调味，饮汤吃各物。

2、柿饼红枣桂圆蜜饯的做法

材料：柿饼克，红枣30克，桂圆肉15克，*参25克，*芪25克，山药30克，莲子25克，陈皮10克，蜂蜜、红糖适量

制作：柿饼切四瓣，莲子去皮、心，*参、*芪捣碎，鲜山药去皮、切片。将上述原料装入瓷罐中，加入适量红糖、蜂蜜和少量水，上锅用文火隔水蒸2～3小时。若有汤汁，再用文火煎熬，浓缩至蜜饯状，凉后即可食用。每日食2～3次，每次1～2匙。

生活中最常见的治疗健忘的方法就是药膳，清楚这些药膳的做法，偶尔在生活中吃药膳，可以更好的帮助身体缓解健忘，避免健忘带来的不良影响。另外，在平时的生活中，老人也要经常的锻炼身体，保证睡眠的质量，这样可以更好地帮助大脑放松，增加*的记忆能力，进而防止健忘的发生。