十一月十一日是一个特别的日子，曾经是单身人士的专属节日，现在又是全国人民购物狂欢之日。不过这一天，我有一件比清空购物车更重要的事。那就是前往成都，参加一次特别的体验式学习——无痕山林（LeaveNoTrace，以下简称LNT）种子讲师培训。
说到“无痕山林”，想必大家都不陌生。我先前也有一点点了解，但就我而言，并没有露过营，在野外的时间也不会很长。所以，一直以来，都没有系统地学习LNT并开展实践。直到前两个月，一位前辈建议说，一个自然教育工作者，或者是与自然、生态相关的从业者应该接受LNT的培训，这样的经历会给我们自身的素养提升带来帮助。于是，我们便报名了。
天还麻麻亮，我就起床收拾行囊，背起又大又沉的登山包，来到了成都。?无花果、玄子
NO1行在山野，无痕山林
本次出行的目的地虽说是成都，但准确地说，是位于都江堰赵公山中的四季·水泉自然中心。在进入赵公山，前往自然中心的路上，阴冷的天气、湿润的空气、曲折的山路、满地的落叶，这西南地区山间浓浓的秋意，让我想起与家乡相似的气息。
山里的秋天真美。?无花果
山里的自然中心真好。?十一
很巧的是，培训讲师的名字也是“十一”，真是应了景了。晚上，十一和她的搭档沙丁鱼为我们讲述了无痕山林的发展历史，以及未来两天的行前准备。第二天在行前还开展了一部分地球教育的环节，建立了一定的生态基础认知。随后的一天半中，我们通过实践学习了LNT的基本7原则以及户外活动的实用技能。
LNT七原则?玄子
当中包括了可承受地面的类型认知及辨别方法、如何在行前减少垃圾并将行中产生的垃圾妥善处理、生火时如何尽可能少损伤地面、如何选择露营区域以及如何将露营后的区域恢复等内容。露营时的活动又包含扎营、生火、排遗、烹煮等等，这部分的内容讲解较为详细，我们也逐一进行了实操。
例如扎营的地点需要离水源至少60米，排遗的地点则至少米；生火的范围应尽量小，并且需在火堆下铺垫至少20厘米的无机土，如果土较湿润，也可适当降低高度；挖“猫洞”的尺寸是直径15厘米、深度20厘米，挖时将每层的泥土顺时针围绕放在洞口，排遗完之后，再以逆时针填回；食物的存放点需远离扎营点，背包也要挂起来，与帐篷保持安全距离，因为许多野生动物对食物气味的敏感度要比我们人类强很多。
前一晚生起的小火堆，第二天上午检验火堆是否导致地面温度过高，如果垫在土堆下的塑料布完好无损，说明土堆的高度是合适的。?无花果
帐篷和挂起来的背包?沙丁鱼
以上种种，我们不仅学习了知识，更多的是收获了许多可操作性强的技巧与来自前人实践的宝贵经验。在未来的户外活动中，能逐步改善自己的行为，努力实现减少对环境的伤害，是我们的共同目标。
虽然遵守每一条规则，做好每一个细节，会给自己带来一些麻烦，甚至可能做到就有一定难度。但总体说来，在弥补过往认知漏洞的同时，也让我重新去思考了，应该如何更好地认识自然以及我们的活动产生的影响。也很明显地感觉到，自己过去确实没有接受到很多动手学习技能的机会，而是多在理论知识的积累。
这条泥泞的路，并不好走，但让我深有体会到，“路是人走出来”并不一定是激励人的话，也可能是人在自然环境中活动的真实写照。?无花果
NO2另一种“世界上最远的距离”
当我们从山林中回到自然中心，回到这个宁静而又美好的地方，我们逐一回忆了我们在露营时候的种种细节，尤其是垃圾的产生与处理。我们经过讨论之后，说出了自己食物准备的不足，包括食物分量超出预期、食物烹煮程序不够简化、食物残渣及厨余垃圾较多、塑料包装过多等问题。此刻，会发现平常看起来“环保”的自己，其实还有非常多需要改进的地方。正如同组的一位伙伴说的那样，“世界上最远的距离，大概就是‘知道’和‘做到’”。
我们选了一块相对空旷的地烹煮晚餐，在离开前带走了所有的垃圾，将这片地尽可能地恢复原样。不过回到自然中心后，称重了产生的垃圾，还是比较惭愧。?无花果
两天短暂地培训结束了，我和同行的小伙伴匆匆赶回深圳，来不及与成都多些时间相会，来不及与此次培训的伙伴们更多时间交流。一觉之后，开展完当天的工作，晚上和朋友闲聊，说起此次成都之行，还讨论了起户外用餐时，他说他的导师分享自己的经验，每次出行都会带咖喱。很简单，因为咖喱好做又好吃，吃完后用面包一擦就干干净净，不会留下残余，也不用洗餐具。我感慨，真是非常好的办法呀！
回想起刚到自然中心时的那天，傍晚用完晚餐，餐具不用洗洁精，用米糠就可以将残留的食物带走，再用清水冲洗即可。效果很好，很干净，而且包裹住残渣的米糠可以拿去堆肥。真是太棒了！我就像一个从没见过世面的孩子，一连在厨房里赞叹。
米糠、麦麸、茶籽粉等等都可以实现这样的神奇功效。?上海野鸟会协会
其实，不仅仅是在户外，我们在日常生活中一样可以减少对环境的冲击。办法总是有的，只要愿意去观察，去思考，去改变行动。
NO3以身作则，身正为范
作为一个自然教育从业者，总是要与户外环境打交道。我们在向他人传递我们的知识与理念之时，我们是否能做到像我们自己说的那样呢？本次培训中，十一和沙丁鱼都为大家树立了榜样，做出了很好的示范。我想，“以身作则，身正为范”也是我们应该去努力实现的。
我在培训中有一段小小的分享，我说:我们的教学需要我们自己不断地观察与思考，而不是仅仅是知识的输出。只有自己深刻感悟，才会让人有所领悟。比如本次培训出行前，加入了“地球教育”的环节，这是以往没有的。我很赞同这样的做法，我也认为，学员在具备一定生态基础知识之后，能够好地理解这些看似苛刻的规则为何如此重要，而并非刻意为难自己。
?沙丁鱼
此外，不得不说，十一在培训中展示了各种自己通过废物利用做出来的巧妙教具，令人印象深刻。可见，“物质循环、能量流动”不止是知道，还运用到了生活与工作中，非常值得学习。
NO4LNT=?
最后，我们还收到了触及心灵的教导与期望。我们不缺视觉方式的学习，但是我们总是少了一些通过听觉而来的收获，动觉上更是少之又少。在未来的教学中，更多的身体力行，更有助于身心健康与成长，加深体会与理解。
LNT不仅代表LeaveNoTrace，它也是LearnNeedTeach，在教授中不断地学习，让自己有新的认识与成长；它还是LoveNatureTogether，这是我们共同的心声，不要忘记。
我想，我们应当看到环境的累累伤痕，也理解自己的存在。学会爱护自然，也学会爱护自己。如果你热爱自然，或者热爱户外活动，甚至是相关从业者，LNT都值得好好学习。
?沙丁鱼
后记：
培训中，我能感受到十一和沙丁鱼对培训设计的用心与教授时的谦和，以及各位学员的积极与认真，让我很受打动。
感谢十一展示她的“黑科技”道具，我决定自己也要做一些出来，从她身上我也学到了很多；感谢沙丁鱼贡献出自己原创的自然游戏，下次也让大家玩玩我设计的；感谢大萌不厌其烦地给我们煎五花肉；感谢甘草分享美味的自制番茄肥牛；感谢莎莎投喂川味零食，还帮我套被子；感谢开心果在我饿的时候给我留了一碗胡辣汤拌饭，还不让我洗碗；感谢花椒树和雪松子带来滇西北的特色美食，这俩人真是人间极品，期待去雪松子家的雪山下的院子和花椒树家的高原牧场；感谢蔷薇在我们离开成都前带我们吃了一顿串串火锅，弥补了这次成都行的遗憾；感谢一年四季自然艺术工作室的小伙伴们，虽然交流不多，但是美丽的自然中心，我一定会再来的！
?十一
撰稿：玄子
审阅：十一（自然之友成都小组）、无花果
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