楚雄海鲜农贸批发市场
绿色生活·新鲜·便宜
秋冬食鲜
温
SEAFOODINAUTUMN
暖上市
SWEET
FORYOU
SeafoodinAutumnandWinter·
人们都说吃海鲜是有季节性的
但是在寒冷的冬季
人们还是照样抵挡不住海鲜的诱惑
别看这么冷的天
楚雄海鲜农贸市场海鲜生意依旧热闹非常
农贸作为“重点菜篮子工程”
心系大家伙儿的“海鲜自由”
新鲜海鲜日日不断档，价格公道合理
买多买少都能享受批发价格
那么冬季如何吃海鲜？
冬季会有哪些品种可以供我们选择？
要怎样吃才能更美味？
今天一起来“康康”~
进入了冬季，人们都说冬季应该少吃凉性的食物，少吃海鲜，实际上这种说法是不科学的。
冬季进入休眠期的海鲜肉肥味美，吃了还能御寒。
冬天会加速人体对碘、铁的消耗，从而导致碘、铁等元素相对不足，血液循环放缓，进而使人更加畏寒。
而贝类等海鲜中的碘、铁含量比一般食物要高许多，吃海鲜是最好的补碘、补铁的方法。
另外，吃牡蛎、扇贝、对虾、海螺等海鲜，具有催眠作用，有睡眠障碍的人多吃海鲜能缓解失眠症状。
冬季海鲜选择也不少
再也不用愁冬天吃什么了！
AUTUMNMIKLTEA
梭子蟹
蟹肉味咸性寒，有清热、散瘀、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折等。
海
OCEANFISH
水鱼
冬季的海水鱼也很鲜美，带鱼、*花鱼、鲳鱼(平鱼)、鱿鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲑鱼的营养价值都很高。
海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人在冬季患冠心病、高血压和中风的几率。
BEAUTIFULSEASON·
Abalone
鲍鱼
鲍科是单壳贝类，肉质柔嫩细滑，非其他海味所能比拟，它富含球蛋白，养阴、平肝、固肾且补而不燥。
其肉内含一种被称为“鲍素”的成分，能破坏癌细胞必需的代谢物质，是一种餐桌上的抗癌食品。
扇贝
Scallops
扇贝也是海产贝类珍贵品种之一，平均含有肝糖5.43%，还含有已氨酸、琥珀酸，为“天下绝品”；
扇贝还具有滋阴、补肾等作用，对身体虚弱、食欲不振、两眼昏花、营养不良等病有疗效。
生蚝
RawOysrers
生蚝素有“海洋牛奶”之美誉，是传统的滋补药用食品，补气血，令肌肤细嫩，防衰老”；生蚝肉中含能促进儿童智力的微量元素锌，故又有“益智海味”之称。
蛤类
CLAMS
各种蛤类，如文蛤、花蛤等美味数不胜数，其肉嫩味鲜，营养丰富，为蛤类上品，素有“天下第一鲜”之称，多食可防治慢性气管炎，淋巴结核等疾病，文蛤提取物对动物移植性肿瘤有抑制作用，临床用于肺癌，肝癌，胃癌等有一定疗效。
楚雄海鲜农贸批发市场
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