冠心病也是生活习惯病。饮食也是有非常大的影响。
很多冠心病患者，同时有三高之类的疾病，所以饮食必须考虑到多方面了。糖尿病、高脂血症、高血压导致的，所以还要以三高饮食为主，三高饮食最主要是糖尿病饮食，这个需要参考糖尿病饮食指导。
我们今天就说说没有糖尿病的冠心病饮食建议，一方面这种饮食适合冠心病的老人使用，更适合所有的人来预防冠心病。
第一、饮食原则
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1、用植物油（含不饱和脂肪酸），少用动物油（含饱和脂肪酸）；
2、多吃蔬菜水果，五谷杂粮，以蒸煮简单加工为主；
3、适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的；
4、每周吃两次鱼，适当是白肉即禽类，少吃红肉，而且尽量选用瘦肉。(金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼)。沙丁鱼有助于降低血液黏稠度和血压，保持正常的心律，提高高密度脂蛋白。但是，痛风患者不能多吃海鲜。
5、少吃甜食，控制含糖饮料；用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；
6、补充一定坚果，如果可以接受的话。
7、低盐、低脂，尽量口味淡一点，但因为长期的饮食习惯很难短期改变，所以在低盐、低脂与开心之间，靠近与开心一点更重要，但要把握度，不能太咸、不能太多油腻。
第二、细节
1、好消化的食物多选择，避免过冷过热，辛辣刺激等食物。
2、每次不要吃的太多，无论是心肌缺血还是心衰，都不宜吃的过多，会诱发心绞痛，或心衰。
3、食物多样性，多食助于消化，能改善大便的食物，以保证大便通畅，因为大便用力也会诱发心绞痛或心衰。
建议过了35岁，特别是工作压力大的人，要清理一下血管血液垃圾，保养一下血管。否则，很容易患三高，然后就是心脑血管疾病了。因为血管垃圾一直都在，只会越来越多，堵塞血管只是迟早问题。至于吃什么，不太好推荐，以免有广告嫌疑。就本人用过的来说，感觉效果好的是睿德至善大豆肽蛋白片，有疏通血管溶解血栓作用，食物配方无负作用，百度一下就可买到。
血管垃圾不清，堵塞是迟早的问题。预防为主，胜过抢救。
第三、禁忌
其实开始说了，没有绝对禁忌，只是一定不能过饱，这就是根本原则，动物内脏，肥肉，相对少吃一点。
低盐低脂低糖低热量也是原则，低不代表不可以，只是适可而止，过犹不及！
饮食是生活的主题，尤其对于老年人来说，饮食也决定了我们是否健康，所以我们要重视健康饮食；但我们更应该给老人更多的关爱，而不仅仅是物质上的满足，老人大部分啥也不缺，就缺人说话，缺你们回家！
