什么医院能治疗白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/在秋冬季节里，宝宝容易口干却不爱喝水，这样的坏习惯会导致宝宝肠道不蠕动，造成便秘情况的出现。
所以，当妈妈看到宝宝这样难受，自己也着急了，每次都想要给宝宝使用益生菌之类调和肠道，可是治标不治本的方法。
其实，妈妈可以选择调整饮食的习惯和辅食的清单，让宝宝不仅调整肠道，还会让宝宝不受天气变化影响正常进食。
首先，我们要知道按时喝水这个习惯是由日常养成的，如果宝宝不爱喝水，而妈妈也没有这个习惯让宝宝按时喝水，长时间下来宝宝没有定时喝水的习惯。
同时，宝宝的肠胃还没有健全，所以妈妈不要制作那些难以消化的辅食给宝宝进食，而是挑选清淡且营养的食物。
今天让我们一起学习制作这道紫薯通心粉，外观特别诱人，让宝宝爱上吃饭的时光，同时制作的方式很简单，一搅拌一烹饪即可。
我们都知道紫薯有助于调节肠道，帮助肠道蠕动的作用，同时里面富含多种矿物质以及维生素，经常进食让宝宝告别便秘，搭配口感清甜的玉米粒，以及爽口顺滑的通心粉，让这道辅食更加美味。
紫薯通心粉
食材列表和月份
参考月龄：8M+
操作时间：25分钟
紫薯：20克
玉米粒：30克
通心粉：30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
通心粉提前用水浸泡一下。
紫薯切成薄片。
紫薯薄片再切成小丁。
奶锅烧水，水开倒入玉米粒，煮7到8分钟，捞起。
玉米粒倒进料理杯中。
再往料理杯中加入50毫升温开水。
搅打2分钟，打成细腻的玉米汁。
玉米汁过滤一下更加细腻。
奶锅里加入毫升的清水，水开倒入通心粉。
紫薯丁也倒进去。
小火煮20分钟即可出锅。
接着，倒入玉米汁就可以了。
这一份爽口顺滑的紫薯通心粉就完成了，里面的食材口感清甜且软糯，特别适合8个月以上的宝宝，即使牙齿不好，也能够咀嚼和消化，促进肠道的蠕动，让宝宝远离便秘。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
