痛风作为常见的一种疾病，而且一旦出现痛风，多数人表示，也是像老虎在咬你的关节，非常疼痛难忍。
其实，出现痛风的情况，主要是由于体内尿酸高居不下所导致的，所以在生活中，千万要注意适当的控制。
特别是在日常饮食方面，像以下几种食物，也是导致尿酸飙升的一大诱因，所以说高尿酸也是吃出来的，劝你还是尽早忌口，以免自讨苦吃。
高尿酸是“吃”出来的？再三劝告：3物最好忌口，切莫在吃上犯错
老火靓汤。像一些汤类食物，熬煮的时间越久，其中的营养价值就会越高，具有一定的滋补功效，利于身体的健康，但是对于高尿酸患者来说，劝你还是最好少吃。
因为像这种鸡汤等老火靓汤，其中的嘌呤物质是不低的，而且嘌呤易溶于水，如果熬煮的时间越久，其中的嘌呤成分就会越高。
大量食用，就会导致尿酸飙升，诱发痛风的危险，所以说，像这种食物，也是劝你赶紧忌口，即使再馋也要忍住，为了自身健康着想，切莫在吃上犯错。
动物内脏。像一些动物内脏，营养价值也是非常高的，具有一定的滋补功效，但是对于高尿酸患者来说，还是最好少碰。
因为动物内脏中，含有过多的嘌呤成分，大量食用，就会加重肾脏的负担，导致肾脏受损，而且也会导致尿酸飙升，诱发痛风的危险。
所以说，像这种食物，也是劝你最好管住嘴，即使再喜欢也要忍住，千万不要在吃上犯错。
海鲜。像一些海鲜类的食物，沙丁鱼，鳝鱼等，味道鲜美，营养价值高，适当食用，对身体健康要有一定的益处，但是像这种鱼类食物中，嘌呤成分就是非常高的。
对于高尿酸患者来说，如果不注重摄入，这样的话，很容易就会导致尿酸极具升高，这样不仅会加重肾脏的负担，而且也会导致痛风的发作，危害身体。
所以像这种食物，也是劝你尽早拉入黑名单，及时再馋也要忍住，可别自讨苦吃。
所以对于高尿酸患者来说，像以上这几种食物，也是劝你最好忌口，这样或许有助降低尿酸值，预防痛风的发作，保护身体健康。
而在生活中，要想调控尿酸，常吃以下几种食物也是不错的选择，希望你爱吃。
高尿酸的“冤家”上线了，没事常吃点，平衡尿酸，痛风或知难而退
芹菜。芹菜作为常见的一种蔬菜，其中的营养成分是非常丰富的，能够起到利尿消肿的功效，坚持食用，能够加速体内尿酸，通过尿液的形式排出体外，预防痛风的发作。
而且，其中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速*素代谢，所以芹菜也被称为高原酸的冤家，坚持没事常吃点，能够平衡尿酸，痛风也会知难而退。
冬瓜。冬瓜这一种食材，能够起到利尿消肿的效果，坚持食用一些冬瓜，还可以起到减肥瘦身的功效。
同时也可以帮助促进体内尿酸的排出，降低尿酸值，预防痛风的发作，所以高尿酸患者，没事常吃一些冬瓜，能够帮助稳定尿酸，痛风也会知难而退。
菊苣。菊苣这一种食材，营养价值非常的高，而且还可以帮助起到促排尿的效果，加速体内尿酸排出，帮助降低尿酸，预防痛风的发作。
所以被人称为高尿酸的冤家，在日常生活中，坚持没事泡水喝的话，能够帮助平衡体内尿酸，促进*素代谢，痛风也会知难而退。
莲藕。莲藕这一种食物，其中的膳食纤维含量非常丰富，而且还含有丰富的钾元素，能够帮助促进*素垃圾的代谢，减少胆固醇的吸收，保护身体的健康。
而且还可以中和体内多余的酸性物质，起到降尿酸的效果，所以高尿酸患者，在日常生活中，坚持食用一些莲藕，能够帮助平衡尿酸，痛风也会悄悄远离你。
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